前列腺炎怎么调养比较好呢?
1、加强日常锻炼
为了避免前列腺炎发作和加重,患者需要增加抗病能力,所以平时要加强锻炼,避免因受凉外感风寒。同时也要积极治疗龋齿,预防腹泻的情况发生,这些都可能会导致机体免疫力下降,所以需要格外的注意。
2、饮食清淡均衡
前列腺炎患者饮食上需要多加注意,不要吃辛辣较刺激的食物,不要喝含有任何酒精成分的饮品,以免前列腺出现充血的情况。
3、不宜长期久坐
患有前列腺炎之后,要避免长期久坐,以及少骑马和骑车。如果是办公室白领,最好每隔一两小时就起来活动一下,让紧张的前列腺得到适当的放松,避免一直处于充血的状态。
4、睡前热水坐浴
已经生育的前列腺患者,可以选择每晚睡前坐浴三十分钟左右,温度最好在45度。但是未生育的患者,为了避免影响生育能力,不要用这个方法。此外,患者也可以定期给前列腺按摩,这样可以促进患处血液循环,帮助炎性分泌物更好的排出。但是按摩的时候,要注意手法轻柔,不要用力过猛。
5、控制自己欲望
前列腺炎患者,性生活方面要注意节制,不可以纵欲过度,最好一周进行一次性生活,否则不利于病情的恢复。
6、不要经常熬夜
前列腺患者避免经常熬夜,要规范生活作息。如果长期加班到凌晨,不但影响身体健康,还会使免疫力下降,这样会延长疾病的治愈时间。
7、及时就医检查
很多男性患者因为面子问题,不想去医院男科接受治疗,自己盲目的去服药或者取私人诊所。但是这样不但会耽误病情治疗,可能还会加重前列腺炎的症状。
温馨提示:
多饮水,不憋尿,节制性生活。
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