关节不好的罪魁祸首是什么？

      关节不好跟长期的劳损受凉都有一定的关系，急性期可以吃点非甾体抗炎药配合热敷理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免关节的过度运动，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉。
      

      指导意见：
      1、运动过度和运动姿势不当。运动过度和运动姿势不当会导致关节软骨磨损、造成关节疼痛等不适。受伤后不注意保护，老了关节退行性病变也会来得更早。而有的年轻人运动一段时间后，膝盖、脚踝等部位会疼痛，这不一定是关节炎，也可能是半月板、韧带损伤，这时候就要及时就医了。2、不注意保暖由于关节没有脂肪来保护，得不到充足的热量供应，关节处的温度会比其他部位低，因此关节更怕冷。短裙、热裤固然好看，但在寒冷的秋冬季，只穿打底裤或将膝盖、脚踝、肩膀裸露在外，会加重关节损伤。3、关节受伤了不当一回事。