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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-30 12:14:06
少吃是可以达到减肥效果，但是因人而异的，因为每个人的体质不同，加上少吃的方式是讲究低热量，要控制在基本的代谢范围之内，比如说每天是大概摄入2000卡路里，那么在这基础上可以减少500卡路里摄入，来减肥为宜的。进行减肥的过程中，注意要正常三餐吃，不可过度少吃，做到多运动的。
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