指导意见:
颈椎间盘突出和膨出可以去医院的中医理疗科,或者康复科做做理疗牵引,减少低头用手机学习工作,用电脑的时间。
指导意见:主要以自己习惯纠正为主,前期可以做理疗牵引,治疗一段时间看看效果。后面改善的话,后面可以不用做了。
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