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注意哪些方面能减少腰痛？

保密 | 0个月 2021-05-30 14:40:03 2人回复来自

健康咨询描述：注意哪些方面能减少腰痛？

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2021-05-30 14:54:58 我要投诉

因为引起腰痛的病因很多也比较复杂的，简单来说如果腰痛是因为腰部肌肉韧带筋膜，或是间盘突出压迫神经引起的话，首先平时要养成良好生活习惯的，避免腰部瘦外伤和受风寒，避免久坐久站久卧，弯腰干活时注意保护好自己，具体情况建议您最好还是去当地公立医院门诊面诊检查明确病因对因治疗为宜的。

王威 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 骨创伤，脊柱、关节退行性疾病的诊治。帮助网友：19779

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2021-05-30 14:54:30

平时要避免弯腰负重劳累，避免久站久坐，避免腰部受凉，可以减少腰痛的症状。可以进行腰背肌功能锻炼，加强腰背部的肌肉力量。如果出现了疼痛的症状，建议及时去医院进行检查，明确诊断，针对性治疗。