成年人夜间磨牙可能是由于一些精神心理因素的原因所引发的,由于现在的工作和生活压力相对来说都是比较大的,所以很容易会导致经常出现紧张的情绪,而且很多患者都会有一定的顾虑,长期的思想压力过大也会导致出现磨牙的这种现象,因此可以适当的放松压力或者是改善睡眠的环境,都是有利于减轻磨牙的这种现象的,一定要养成良好的自我调节意识。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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