能减肥的蔬菜有哪几种？谢谢！

      指导意见：
      脚踝的韧带劳损一般来说属于慢性的损伤，可能和经常的运动，长距离行走或者是经常的崴脚有较大的关系。可以完善局部的磁共振检查准确判断韧带劳损的程度。对于绝大部分劳损可以选择保守治疗，可以使用一些活血化淤的气雾剂比如肿痛气雾剂喷雾，另外就是可以贴一些膏药比如消痛贴膏。如果是疼痛明显可以适当的口服止痛药比如洛芬待因缓释片。暂时需要休息，避免长距离行走，剧烈的运动。另外就是穿鞋的时候避免穿高跟鞋，选择运动鞋、平底鞋，有助于缓解。如果是局部的劳损痛点比较局限，还可以选择利多卡因进行封闭治疗。
      

      几乎所有的蔬菜都是有一定的减肥效果，个人建议患者可以在医生的指导下适当的吃的，同时个人建议患者治疗上也需要坚持适当的有有氧运动，只有配合适当的有氧运动，才会达到一定的治疗的目的。