健康咨询描述： 生吃胡萝卜能保护视力吗
常吃胡萝卜是对视力有一定的好处的，因为胡萝卜富含的β-胡萝卜素是人体不可缺的营养素，吃胡萝卜不仅能保护视力、还能滋润皮肤和提高免疫力。多吃胡萝卜一般能够起到保护视力作用，其中含有维生素a和胡萝卜素，能够起到保健作用，可以缓解眼部的疲劳和黑眼圈症状，还能够起到防止感冒功效。
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