怎样才能防止自己得骨质疏松？

保密 | 0个月 2021-05-30 23:09:54 2人回复来自

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2021-05-30 23:21:02 我要投诉

      指导意见：
      对于骨质疏松患者，健康的生活方式、均衡的膳食、充足的日照、规律的运动更加有助于骨骼肌肉的健康强壮。脆性骨折?除了尽早配合治疗，还可以采用辅助性工具，积极康复。生活中通过运动、饮食补钙、充足日晒等方式，避免缺钙和钙质流失。围绝经期女性，应积极防治骨质疏松。

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2021-05-30 23:20:22 我要投诉

骨质疏松是随着人的年龄增长，老化，体内的钙逐渐流失，出现的体内骨量丢失，造成骨质疏松的情况，平时要预防骨质疏松的话，一是适当的增加锻炼活动，适当的补钙，以及应用抗骨质疏松的药物

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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