健康咨询描述: 一个人的时候经常感到孤独,时常被一些动漫电影催泪的剧情感动到流眼泪,觉得现实好难,本身内向,更怕生,害怕交往,渴望被别人关注也会经常感到不安怎么办
病情分析:
你好,单纯从你的这种情况并不能判断问题,这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,也考虑你属于内向型性格,有一定的自卑心理存在,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境等都存在联系
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,我去做一些积极开心的事情,淡化情绪
病情分析:
经常的感觉到很孤独,容易流泪,感觉到还特别怕生,还怕交往,你可能存在着一定的焦虑,可能存在着社交焦虑
指导意见:
积极先进行调整,多和同学沟通交流,多和熟悉的身边的人好好的沟通交流,逐步和陌生的人沟通交流,如果自己实在难以调整可以进行心理辅导
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素,成长经历,环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调整:平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。多想自身优点,多给自己进行一些积极的心理暗示,培养自信心和安全感。多与人沟通交流,多参加一些集体活动,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。
以上是对“大概就是一种症状孤独症说不明白”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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