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特别怕睡不好导致头痛，结果就真的头痛了

男 | 34岁 2021-05-31 11:19:52 1人回复来自

健康咨询描述：睡不好会导致头痛，包括睡觉时太紧张也会导致头痛。以往每次醒后还很困还会睡1小时左右，最近每次醒后再睡就会特别紧张，因为怕头痛，结果因为睡的紧张就真的头痛了，每天都是完全因为睡的紧张而头痛，睡午觉都不敢睡，恐惧。

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你好，根据你描述的这个情况，我觉得你这种情况应该就是太过焦虑，紧张了，你这种情况，睡觉本身就是一件顺其自然的事情，不要太过紧张，也不要去胡思乱想，建议你这种情况最好还是能够去医院的精神心理科，让医生给看一下

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