怎样减轻月经期的疼痛？

女 | 0个月 2021-05-31 11:32:33 1人回复来自

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李丽娟 日照市中医医院主治医师擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩帮助网友：20325

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2021-05-31 11:42:18

你好，生理期多喝热饮可以减轻疼痛，例如热水、红糖水或者热的牛奶，可以舒张血管，对抗前列腺素收缩血管的作用，起到缓解痛经的目的，同时也可以用暖宝宝贴或者热水袋来暖胃部，包括腰背部，可以缓解痛经的持续发生。如果持续性的疼痛，无法忍受，建议也可以去当地的医院挂号妇科，开出止痛的药物对抗月经到来的疼痛。在月经到来的时候一定要注意好个人饮食，少吃辛辣刺激的食物，包括冷饮一类，以免造成痛经加重。月经结束之后平时锻炼身体，可以增加自身的抵抗力，加速体内的血液循环，避免在月经到来时持续性痛经。祝安康！