指导意见:
颈椎间盘轻度突出,通过保守治疗是可以完全治好的。保守治疗的方法包括改变自己的生活习惯,比如选择合适高度的枕头。避免长期伏案低头工作,坚持每日行颈椎操等。会游泳的患者可以定期游泳,游泳不但可以锻炼颈项部的肌肉,同时左右上下摆动颈部,有利于避免颈部小关节增生,缓解颈部僵硬的症状。早期轻度突出伴有神经根型表现时,可以采用颈椎牵引治疗。
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