腰突症日常起居注意什么

      腰椎间盘突出的话要注意休息避免重体力劳动和突然改变体位。在活动时使用腰围，睡硬板床。可以进行一些功能锻炼来进行腰背部肌肉的调节。并且可以通过药物，针灸，热敷，牵引等方式来进行症状的改善。
      

      减少弯腰负重，平时佩戴腰围，减少损伤，劳累，着凉的发生，休息保暖为主，配合局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理。
      

      腰椎间盘突出，在日常的起之中，首先要注意保持作息的规律，不要熬夜，要注意室内环境温度的事宜，不要长期在阴冷潮湿的环境中，要多吃富含优质蛋的食物。
      
      以上是对“腰突症日常起居注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！