指导意见:
注意颈部保暖、加强颈肩肌锻炼、姿势正确、适度活动、避免损伤及用枕适当等方面加以注意。尤其冬季,不能让颈部受凉,建议全天用暖水袋热敷,避免因受凉引起疼痛。其次术后要加强颈部锻炼,多做颈椎操,改善颈部肌肉状态,提高颈椎对不同姿势的适应性,确保最佳恢复效果。
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