燕麦的营养价值很高,一般人群均可食用。常吃燕麦可以缓解便秘,因为燕麦促进肠蠕动有非常好的效果,同时血压高,血糖高的人也非常适合吃燕麦,因为燕麦中的蛋白质脂肪等营养物质都很高,所以对人体都是非常好的。
你好,燕麦的营养比较高,大多数人群都适合吃,比较常见的就是一些婴幼儿、老年人以及产妇,适合于一些慢性病人,比如说脂肪肝,或者是习惯性便秘,容易盗汗和多汗的患者。
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