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血脂严重偏高在饮食上应该注意什么？

保密 | 0个月 2021-05-31 21:17:25 2人回复来自

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2021-05-31 21:49:37 我要投诉

血脂高在饮食上应该注意以清淡易消化为主为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，明天保证充足的睡眠，多做运动，尤其是做一些有氧运动，有利于降血脂，不要吃动物内脏。

赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2021-05-31 21:50:00 我要投诉

高脂血症需要低脂饮食，避免进食油炸食品，肥肉，动物内脏这些高脂食物，炒菜少放油不喝菜汤。可以多吃青菜等含热量少，含膳食纤维较多的食物。膳食纤维有一定抑制脂肪吸收的作用。粮食类食物定量进食可以适当进食粗粮。少量进食肉类食物，一般每天瘦肉一两到二两左右。