运动减肥可以降低脂肪肝的程度,体育运动不仅可以锻炼身体,增强体质,而且能够消耗过多的热量,是脂肪在肝脏内蓄积,有效的预防脂肪肝,要根据自己的年龄,体质,爱好,体育设备等,选择一些适合自己的运动,运动可以改善人体各脏器的血液循环,增加肝血流量,改善肝脏对脂肪的代谢,有效的防止脂肪肝的发生
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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