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想减轻痛风,首先要避免吃含嘌呤高的食物,要吃含嘌呤低的食物,比如说主食青菜水果,戒烟戒酒,特别是啤酒和白酒。要多喝水,每天至少2000毫升,在痛风发作急性期要避免运动,让关节得到休息。如果是在缓解期可适当的运动促进尿酸的排泄,可以在痛风发作期要用消炎止痛的药,来进行治疗效果不错。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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