老年人血糖高的患者,可以吃一些高纤维粗粮的食物,也可以吃一些西红柿、冬瓜、南瓜,补充身体的维生素,营养要均衡。高血压的患者,需要长期使用降压药来进行控制,饮食要清淡,不能吃生冷辛辣刺激的食物,可以吃一些苦瓜,苦瓜具有降血压的作用。平常要有一个良好的生活规律,不能吸烟喝酒和摄入过多油腻的食物,不利于身体疾病的恢复。
对于老年糖尿病人来说,饮食可以根据自己的喜好选择。没有绝对不能吃的食物。应该按照标准体重来计算饮食量。一般建议主食不超过半斤,并且可以适当和粗粮混合一起吃。油腻的食物少吃或者是不吃。蛋白质的食物,比如肉类,蛋类也要受到限制。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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