贫血期间,是可以适量的吃当归的。当归具有很高的营养价值,能够对于气血双亏的人能够得到改善,可以用当归熬粥喝或者是泡水喝,对于滋养身体有着很好的辅助的作用,在这期间,也可以用当归、大枣、枸杞熬汤,这样能够缓解气血虚弱贫血的现象。还应该适量的多吃一些动物的肝脏,对于改善贫血,有着很好的辅助治疗的作用,平时多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黄,这些营养丰富的食物,对于改善贫血,也有着很好的辅助治疗的作用,还应该适量的加强体育锻炼。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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