动脉粥样硬化指数是评价动脉粥样硬化严重程度的一个标准,正常值是小于4,数值越小说明动脉粥样硬化的程度越轻,如果超过4则说明存在一定的动脉粥样硬化,动脉粥样硬化在指数测量方面主要与血脂有关,所以建议患者在45岁以后要每年检测1次血脂,来评估动脉粥样硬化指数。在平时生活中,患者可以通过改善不良的生活习惯来预防动脉粥样硬化,比如控制好血糖、血脂以及血压,建议低盐、低脂饮食,每天的钠盐摄入量小于6克,少吃或者不吃肥肉、油脂含量高的食物,建议坚持每周3-5次的规律运动,可以有效的防止动脉粥样硬化的发生,同时也要控制好体重、戒烟、限制饮酒。
温馨提示:
不要让病人独宿,老年病人最好不要独自外出。
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