指导意见:
在日常生活当中注意改变不良的生活方式和工作方式,避免长时间低头弯腰工作,学习,看电脑,看手机等动作,同时还需要注意维持颈椎的制动保护,避免过度活动,以免造成颈脊髓的损伤,平时也要注意避免剧烈的体育运动。
温馨提示:
饮食宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。
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