膝关节腰椎的问题咨询

      目前有轻度腰椎间盘膨出，治疗下，避免经常久坐办公室教室，上网用电脑，伏案工作，弯腰干活体力工作，开车多，多进行局部热敷活血舒筋，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
      

      根据你的详细描述，考虑为腰椎间盘膨出，一般这种情况，平时建议注意腰椎部位保暖，卧硬板床休息，不要单手提拿重物，考虑一般问题不大，考虑膝关节轻微骨质增生，退行性病变，建议口服氨基葡萄糖胶囊，注意休息，少活动膝关节
      

      这个情况是年龄大了以后，关节和腰椎的一个退行性改变，包括关节间隙变窄，骨质增生，腰椎间盘突出等等所致的，建议近期休息，减少运动，加强补钙和平时的低烈度的运动，平卧硬板床休息，可以通过游泳锻炼腰背部肌肉，来改善腰椎间盘突出的症状，症状重可以口服对症支持治疗
      
      以上是对“膝关节腰椎的问题咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！