上课老是不自觉的睡着

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我个人认为你所说的这种情况很有可能是因为睡眠时间不足导致的，就是说你现在睡眠的时间也最多就是六个小时，这个时间是不足的。
      指导意见：
      因为每个人的情况不同，所以你睡眠时间短，可能对我经历，我建议你可以适当的提前休。保证睡眠达到7~8个小时，这样看看调整完之后是否能够改善你犯困的情况。
      

      病情分析：
      首先对于你现在的年龄来说，可能你睡眠的时间还是不够的充足，但是可能由于血液的原因，你可能做不到在11点之前入睡，那么这样的话，希望你可以在中午找个时间可以补充一下睡眠。
      指导意见：
      早上起来可以先做做身体的锻炼，中午尽量补充半个小时左右的午睡，不要睡得太多，饮食上注意清淡一些，如果晚上可以的话尽量的早些入睡。