想要瘦肚子,可以每天深呼吸,每天空腹时站立,放松前伸双手自然下垂,双脚岔开与肩同宽,深呼吸吸气时将腹部随之鼓起,也就是用腹式呼吸,而不是女生本身的胸部呼吸,持续三秒,然后呼气时收肚子,尽量让肚子收缩幅度大一些,由慢到快稍微感到累就可以停
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