三天前蛙跳，下蹲。等，运动过量，导致大腿酸痛

女 | 20岁 2021-06-02 10:08:39 1人回复来自未知

健康咨询描述：三天前团训，大量的体能训练，本人很少运动，运动过量，导致大腿酸痛。现在是第三天了，有所好转。但是大腿还是无法弯曲，不敢下蹲。上厕所也是用马桶。现在大腿肌肉僵硬，不敢下蹲。现在应该多休息，还是运动一下。

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2021-06-02 10:12:25 我要投诉

需要注意休息，避免剧烈活动，防止症状加重，局部热敷按摩对症治疗，清淡饮食，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，防止症状加重，出现其他并发症的可能性，必要的话还需要及时医院检查明确诊断后治疗。

2021-06-02 10:55 ask940393682v 追问

现在大腿不敢弯曲，忍痛还是可以的，他们说要多运动，不能弯曲要多弯曲，我应该这样吗？如果我现在不多弯曲，以后是不是就不可以弯曲了

2021-06-02 10:55医生回答：

这个情况需要医院指导治疗。

2021-06-02 10:56 ask940393682v 追问

我就是问一下医生你，我现在要努力去弯曲腿吗？如果现在不多弯曲腿，以后是不是有影响

2021-06-02 10:57医生回答：

医院检查，行平片等明确诊断后指导治疗。

2021-06-02 10:59 ask940393682v 追问

好的，谢谢医生

2021-06-02 11:00医生回答：

不客气的。