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吃腰果可以减肥吗？

保密 | 0个月 2021-06-02 10:31:08 1人回复来自

健康咨询描述：吃腰果可以减肥吗？

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-06-02 15:44:20 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据上述情况分析，减肥期间可以吃腰果和开心果,只是要严格控制这两类食物的摄入量,因为减肥的本质就是要造成我们能量的负平衡,而能量的来源不光只是来源于腰果和开心果,还有其他的一些肉类、主食、水果当中的能量.所以当我们吃了腰果和开心果之后,要把相应的能量从其他食物当中扣除,由此也能够达到能量的负平衡有助于减肥.并

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