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白天上班坐在电脑前容易打瞌睡

女 | 40岁 2021-06-02 10:39:52 3人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 白天上班怎么老是想睡觉,坐着坐着一想事,眼睛一眯就入睡了

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2021-06-02 10:48:34 我要投诉

      你白天上班坐在电脑前容易打瞌睡,像这种情况有可能是你的工作太单调或者是休息睡眠不好等于引起来的,首先要养成良好的休息睡眠规律,多培养些兴趣爱好。如果感觉困倦的时候,可以站起来活动一下。

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2021-06-02 10:53:27 我要投诉

      病情分析:
      一所出现的这种情况从中医理论上来讲考虑你可能是存在脾胃虚弱、气血不足以及湿气过重的表现,考虑需要进行给与健脾胃、补气血和除湿气的相关治疗。
      指导意见:
      建议你可以服用一下人参健脾丸或者参苓白术散来加以治疗和调理。不过在服药之前,建议你最好还是抽时间去当地正规医院中医科或者中医院面对面看一下医生,让中医生为你做一下望闻问切等相关检查,然后再辩证施治,对症下药。

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-06-02 10:54:21 我要投诉

      病情分析:
      你的状态是,坐在电脑前,老有打瞌睡的精神状态,时常还进入睡眠状态,身体疲劳的原因,需要休息
      指导意见:
      好的,解决办法是,把失去的睡眠补上来,请假休息,专门在家睡觉,大大身体彻底的调整完好,就是睡醒后,大道精神饱满,精力充沛,信心十足的工作状态才好。
      以上是对“白天上班坐在电脑前容易打瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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