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便秘需要忌口什么东西

保密 | 0个月 2021-06-02 15:22:29 1人回复来自

健康咨询描述：便秘需要忌口什么东西

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张贵志 聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 胃食管反流,消化性溃疡,消化道出血,胰腺炎帮助网友：25043

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2021-06-02 15:43:25

便秘往往因为食肉过量，或是蔬菜水果等富含膳食纤维的食物摄入过少。平时若好吃，辣椒、油炸，火锅等高热量食物也容易导致便秘。您这种情况是考虑要必须忌口的。目前建议您每天早晨起来喝一杯水，并顺时针揉搓腹部，促进排便，如有条件可跑步半小时最好。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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