指导意见:
骨质疏松缺钙主要是以补钙为主,通常情况下可以多吃一些含钙比较高的食物,比如说虾皮,鸡蛋,真菌,海带等对钙质都有很好的帮助,而且尤其是对于年轻人或者是更年期的患者,如果通常情况下得不到食补的情况下,最好是通过钙片来缓解患者的症状,治疗中还要预防骨质疏松,所以在治疗期间要通过药物和食物相结合的方式。
骨质疏松缺钙,可以通过补充钙质和维生素缓解症状。日常生活中可以多喝牛奶,吃奶制品,对于钙质补充有很好的帮助,也可以吃钙片,提高骨密度。或者可以多吃一些含钙比较高的食物。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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