减肥脸色差怎么办？？

保密 | 0个月 2021-06-03 06:01:19 1人回复来自

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-06-03 08:02:59 我要投诉

出现这种情况就说明你采取了过度节食的方法，这种是非常不健康不科学的过度的节食会造成肌肉的流失，以及脱发，内分泌，紊乱等不良后果，而且只要你停止这种控制体重马上就会反弹，所以现在比较科学的减重方法是从营养上从运动上一点，从一些安全的减肥药上联合用要缓慢的安全的平稳的减重建议去大医院内分泌科或者营养科接受科学的营养指导目前比较推崇的就是5+2青缎10盒低碳饮食，具体操作方法，就是多吃蔬菜，多吃蛋白质，少吃主食，三餐均匀分配，不要吃甜食不要喝。不要喝饮料，水果也要严格限制。