骨质疏松用什么食疗呢

      指导意见：
      首先要吃含钙比较多的食品，比如深绿叶子的蔬菜，如盖菜、菠菜或者油菜等。要经常吃豆制品，大豆是含钙或者维生素D都比较高的食品，豆制品包括豆腐、豆皮等。还建议患者要吃鱼类，比如深海鱼类，如平鱼、带鱼、黄花鱼等，帮助增加维生素D摄入。
      

      骨质疏松平时要多吃一些含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼类，豆类或者是瘦肉等。也可以口服钙片进行补钙，同时也要多晒太阳，能够促进钙的吸收。也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
      

      您好，合理膳食营养，多食用含钙磷高的食品，少吃糖及食盐，动物蛋白不宜过多，宜供用充足的钙质，要常吃含钙量丰富的食物，宜给足够的蛋白质，可选用牛奶豆类及豆制品等，宜供给充足的补维生素d及c，因其在骨骼代谢上有着重要的调节作用，多吃新鲜蔬菜和水果
      
      以上是对“骨质疏松用什么食疗呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！