常吃冬瓜能减轻体重吗？

      减肥的人食用冬瓜可以促进排毒，减轻水肿，但是依靠天天吃冬瓜来减肥是不健康的，想要达到减肥的目的，需要合理的控制饮食并适当的增加体育锻炼冬瓜的热量含量低但富含丰富的膳食纤维适合减肥的人群食用
      

      冬瓜具有利尿消肿的功效，在食用冬瓜后可能会将身体多余的水分通过尿液排出，从而造成体重的减轻。所减掉的只是身体内的水分，而并不是脂肪。真正的减肥需要依靠均衡的饮食加运动的方法实现
      

      减肥的人可以多吃冬瓜，冬瓜可以促进脂肪的燃烧和促进新陈代谢，对减肥是有很大的帮助的，另外冬瓜的水分比较多，含有大量的纤维能够促进肠胃蠕动，有利于缓解便秘。
      
      以上是对“常吃冬瓜能减轻体重吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！