所有的食物都不会有降血糖的功效。只是有些食物可以延缓血糖的升高,从而建议糖尿病患者食用这些食物。比如,新鲜蔬菜以及一些含糖量较低的水果,如西红柿,柚子等等。也有很多食物会非常明显的升高血糖,比如碳水化合物,含糖量较高的水果,饮料等等。因此,想要延缓血糖的升高,就需要减少升糖类食物的摄入,增加可以延缓血糖升高食物的摄入。
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