腰椎增生有哪些动作不能做

保密 | 0个月 2021-06-03 16:59:58 2人回复来自

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腰椎骨质增生是由于慢性劳损，引起的腰椎退行性变表现。一般久坐弯腰劳累可引起腰椎退行性变，引起腰椎骨质增生。因此预防腰椎骨质增生，应该避免久坐弯腰劳累。

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2021-06-03 17:06:06 我要投诉

患有腰椎增生的患者，不能做剧烈的运动，不能跑步，不能爬山，更不能打球。可以进行游泳锻炼，缓解腰部疼痛，因为游泳是非负重的锻炼，游泳在非负重进行腰背肌功能锻炼，缓解腰背疼痛的症状。

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