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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
帮助网友：22015
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2021-06-03 21:42:08
你好，香蕉和酸奶可以同时吃。香蕉营养价值很高，富含人体必须的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、维生素，果胶和多种酶类物质。酸奶在发酵过程中生成的乳酸菌可以产生人体必需的维生素B1，维生素B2、维生素B6、维生素B12等。香蕉和酸奶一起食用，能有效的改善胃肠功能，润肠通便，促进排泄，缓解便秘，有利于排毒养颜、减肥瘦身。
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