背部腰椎疼痛,首先要避免过度弯腰负重,注意局部保暖,避免受凉,疼痛明显时可以口服或者外用非甾体抗炎药,例如口服洛索洛芬钠缓释片,外用氟比洛芬凝胶贴膏,并配合局部物理治疗,例如超短波,针灸、按摩。
背部腰椎疼痛是因为腰背筋膜炎,腰椎不稳定,腰椎的小关节紊乱所造成的,绝大部分情况下,长期的伏案工作,长时间搬运重物之后会出现腰背的慢性疼痛,甚至是急性的疼痛。所以要避免长时间伏案工作,长时间使用电脑手机等,避免腰椎受凉。可以通过热敷的方法促进局部血液循环,能够减轻腰椎软组织的炎症,更好的保护腰椎小关节。也可以通过腰背肌功能锻炼,增强腰背肌肉的韧带,增强腰椎的稳定性,从而避免关节进一步损伤,避免椎间盘突出症状的发生。
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