一般来说每天可以适当吃点水果,有助于维持身体健康,但是过量的水果并不能当饭吃,所以也要注意膳食结构的搭配,如果目前有身体不适的话,建议到医院就诊看一看,便于了解具体的情况然后再考虑治疗。
一般情况下多吃新鲜的蔬菜和水果是有利于补充人体所需要的维生素的,能够帮助人们提高免疫力,但是任何食物都是要适量的吃,应该多吃,因为水果大多含有较高的糖分,容易造成肥胖或者血糖高。
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