阴茎勃起不坚该怎么办

      勃起不坚可以从以下几个方面入手：
      第一、要求患者进行身体锻炼，推荐长跑或者游泳等有氧运动，来提升患者的体力和耐力，只要坚持半年以上，患者的体力和耐力有明显改善的时候，他的性功能将会大大的改观，但是最大的问题是很多患者无法做到，长期坚持身体锻炼，不然这一条是最有效的办法。第二、就是缓解和放松紧张的情绪，绝大多数勃而不坚的患者，其实没有真正的器质性疾病，只不过是功能性的因素参与其中，也就是心理和精神的紧张因素占了很大一部分的比例。所以消除掉这方面的紧张情绪，也会有助于性功能的改善。
      第三、就是在性生活的时候增加刺激度，例如使用一些润滑油，因为性生活过程中女方阴道干涩也会影响刺激度，然后改变一下性生活的时间，建议选择早晨，因为经过一晚上的休息，精神和体力都会比较充沛，同时男性会有晨勃的帮助，也会改善勃而不坚这个现象。