孕妇缺锌的表现主要有妊娠反应加重,免疫力低下,容易反复感染,出现外伤时不容易愈合,易患皮炎和顽固性湿疹,食欲不振,出现味觉和嗅觉的障碍,易脱发,记忆力下降,宫内胎儿发展迟缓,会出现早产儿和低体重儿。日常生活中可以注意多吃一些瘦肉、鱼类、牡蛎、核桃、花生、动物肝脏等。
怀孕6个月缺锌会导致出虚汗无力,在怀孕期间要适当的吃一些营养价值丰富的食物,能够达到补锌的效果,也可以适当的吃补锌口服液,还要适当的补充钙物质平时要注意合理安排自己的生活以及饮食习惯。
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