吃什么可以消除青春痘呢？

      你好，痘痘就是医学上所说的痤疮，指的是毛囊皮脂腺上的一种慢性炎症性皮损，常常见于青年人即青春痘，表现为稍高于皮肤的粉刺和丘疹等。因为痤疮常常是因为细菌和螨虫引起的，所以首先要保持面部的清洁和毛孔的畅通，并且平时要养成多喝水的好习惯，有利于身体毒素的排出。同时生活作息和饮食也要规律，不要熬夜，饮食少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。
      

      消除青春痘的话，一般要注意多休息，少熬夜，保证充足的睡眠，熬夜也是会长痘痘的，另外要注意饮食清淡，不要过于油腻和辛辣，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。