橙子的卡路里是比较低的,每100克橙子里面仅含47克卡路里,所以在减肥的过程中多吃一点橙子对于减肥有很好的作用。因为会产生一定的饱腹感,而且热量还比较低,另外橙子内含有大量的维生素c,能够帮助身体补充营养,还能够提高身体的免疫能力,对于女性还有美容养颜的作用。
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