你好,对一些新发初患的糖尿病患者来说,营养医生可能会告诉患者不能吃像糖果、干果,或者是含糖饮料,这个时候是绝对不能食用的,只有在低血糖的情况,可以少吃一些该类食物。如果在正常的日常生活中,一般性是不建议去选择,市面上的含糖饮料、巧克力、蜂蜜、果糖或者油炸的,深加工的食物。因为这些食物含糖分比较高,能够直接升高餐后血糖,所以说对餐后血糖不是很好的管理,而油炸的食物里面含有油脂量比较高,可能吃一个炸鸡腿,或者是喝一瓶可乐,其含糖量是非常高的,等同于一碗米饭或者两碗米饭的量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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