问个问题，问题问题，问题。

      病情分析：
      针对你第一个问题，如果一段时间处于睡眠不足的话，这段时间如果不是太长，那么一般，并不会对人的身体健康和心理状态造成太大的影响，但是如果是持续时间太长的话，那么就有害于人的身心健康的。
      指导意见：
      针对你第二个问题，然后又好好睡觉的话，那么这种情况就并无大碍了，也大可不必多虑。希望你平时一定要合理的作息规律，尽量保持良好的充足的睡眠和健康的身心状态。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，有一定周期的睡眠质量不足是会导致有神经衰弱，甚至不排除。出现有内分泌代谢的异常，也会导致有精神的乏力和自我的大脑皮层紧张甚至有压力等，导致原因不排除。
      指导意见：
      要注意规律的作息和饮食，如果有较大的压力，是通过倾诉情感或者是有氧运动以及按摩大脑皮层等改善，同时要进行是否有神经衰弱的评估，要尽可能的自我服用些营养植物神经的药物帮助改善。
      

      病情分析：
      你好，一般人一天睡7-8小时，即可满足精力体力的恢复，你说的睡眠不足指的是什么，如果目前好好睡觉，身体没有不舒服，心情愉快的话应该没有什么问题。
      指导意见：
      人有生物钟的，一般晚上十一点之前上床休息最好，偶尔熬夜也没有多大问题，但是不要长时间晚睡或者睡眠不足，这样的话对身体健康会产生危害，身体健康非常重要，要养成良好的生活作息习惯哦！
      
      以上是对“问个问题，问题问题，问题。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！