回复区
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
帮助网友：64895
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-06-05 17:02:45
在经期的女生身体的抵抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的，但是经期需要吃营养丰富的食物，如果是只吃苹果减肥那是不行的。
女性因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会丢失大量的营养成分，苹果固然含有大量的维生素和矿物质，但是仅仅只是苹果并不能达到好的效果。经期减肥应该多吃其他水果蔬菜，保证营养不缺失。
经期吃苹果应该注意，苹果不宜与海味一起食用。可以做适量的运动减肥。经期注意保暖，不要勤洗头，规律饮食减肥。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
