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病情分析:减肥的平台期过后,瘦的速度就不会有之前快了,但是与平台期比起来还是很快的。当机体度过平台期之后,就意味着机体的脂肪率就快要达到1个比较低的值了,在这个阶段,体重下降会变的缓慢,以防止能量的耗尽,造成机体的耗损。平台期度过之后,建议继续锻炼运动,甚至要在原有的基础上加强运动强度,这样才能使体重下降的更快,可以更快的达到减肥的目的。
平台期是指身体细胞全面吸收营养物质,并且让身体增强代谢,细胞脂肪代谢转化能力增强的一个必要时间段,如果减肥到了平台期,在继续坚持减肥,控制饮食加强运动的话,平台期之后瘦的就会变得更快。
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