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腰痛缓解后要注意些什么？

保密 | 0个月 2021-06-05 13:38:48 2人回复来自

健康咨询描述：腰痛缓解后要注意些什么？

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2021-06-05 13:55:11 我要投诉

腰疼的症状，得到缓解以后可以适当的进行腰椎的功能锻炼，可以预防腰椎肌肉劳损，增加腰椎的稳定性。注意不要长期弯腰了，尽量不要长时间保持一个姿势，注意腰椎的保暖。

万文平副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症，膝关节炎，痛风性关节炎各类帮助网友：2634

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2021-06-05 13:50:30 我要投诉

你好，如果是患有腰肌劳损的话有作缓解的话建议你要注意在平时做好腰部护理，避免久坐或是久站对身体腰部造成负担，同时还要避免腰部负重等，做好腰部护理也是非常必要的，平时适当做腰部锻炼运动也是比较好的。

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