你好,缓解头疼的办法有很多种,因外感风寒引起的头疼,取驱风油涂抹在两边的太阳穴上,按摩3到5分钟致发热起效。睡眠不足引起的头疼,可以用拇指按摩肝胆经,从杨白穴往脑空方向按3到5分钟,按着按着就睡着了。工作紧张,脑力过度引起的紧张性头痛,可以用牛角梳顺着经络,整个头的经络,都从上往下梳3到5分钟。平时应该多休息,避免熬夜,参加一些体育运动,提高身体素质。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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