患上感冒之后要少吃肉,避免肠胃不消化,可以根据自己的身体情况适当的吃一些鱼肉等食物。在烹饪肉类的的时候要避免放很多刺激性的调味品,比较适合感冒期间食用的方式是清蒸
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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